Regionaler Laufkalender

Laufen Ostkap

12 verifizierte Veranstaltungen (7 bestätigte Termine) und 31 Wettbewerbe in Ostkap mit Streckenkarten und Höhenprofilen.

Alle passenden Läufe in der Suche Auf der interaktiven Karte

Veranstaltungen127 bestätigte Termine

Wettbewerbe31Wettbewerbe & Strecken

Streckendistanzen5 - 1.130 kmDistanzspektrum

Max. Höhenmeter+7.187 HmStrecken-Höhenprofil

Ausgewählte Veranstaltungen

Empfohlene Läufe & Veranstaltungsprofile

Alle 12 Veranstaltungen ansehen

K-Way Skyrun in Lady Grey (Werk: „Table mountain light painting“, Foto: Jonathan Beech, Lizenz: CC BY-SA 4.0, Quelle: Wikimedia Commons)

Foto: Jonathan Beech · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

TraillaufUTMB Index Rennen

K-Way Skyrun

Lady Grey, Südafrika

Datum noch offenTermin offen

100,2 km66 km37,3 km

Natur & GeländeBerglauf+3

Addo Elephant Trail Run in Addo (Werk: „Toubkal mountain peak (Unsplash)“, Foto: Dan Gold danielcgold, Lizenz: CC0 1.0, Quelle: Wikimedia Commons)

Foto: Dan Gold danielcgold · CC0 1.0 · Wikimedia Commons

TraillaufUTMB Index Rennen

Addo Elephant Trail Run

Addo, Südafrika

Datum noch offenTermin offen

161,2 km76,6 km43,9 km

Natur & GeländeBerglauf+2

Ironman Afrika-Meisterschaft in Port Elizabeth (Werk: „Triathlon Côte de Granit Rose 2026 (44068)“, Foto: Syced, Lizenz: CC0 1.0, Quelle: Wikimedia Commons)

Foto: Syced · CC0 1.0 · Wikimedia Commons

TriathlonIronman-Rennserie

Ironman Afrika-Meisterschaft

Port Elizabeth, Südafrika

Datum noch offenTermin offen

226 km

Küste & MeerNatur & Gelände+1

Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay in Port Elizabeth (Werk: „Triathlon Côte de Granit Rose 2026 (40786)“, Foto: Syced, Lizenz: CC0 1.0, Quelle: Wikimedia Commons)

Foto: Syced · CC0 1.0 · Wikimedia Commons

TriathlonIronman-Rennserie

Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay

Port Elizabeth, Südafrika

Datum noch offenTermin offen

113 km

Küste & MeerNatur & Gelände+2

Otter African Trail Run in Stormsrivier (Werk: „Toubkal Orange“, Foto: Anass ERRIHANI, Lizenz: CC BY-SA 3.0, Quelle: Wikimedia Commons)

Foto: Anass ERRIHANI · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

Traillauf

Otter African Trail Run

Stormsrivier, Südafrika

Datum noch offenTermin offen

42 km

StadtlaufBerglauf+2

RMB Ultra-trail Cape Town in Kapstadt (Werk: „Toubkal mountain peak (Unsplash)“, Foto: Dan Gold danielcgold, Lizenz: CC0 1.0, Quelle: Wikimedia Commons)

Foto: Dan Gold danielcgold · CC0 1.0 · Wikimedia Commons

TraillaufUTMB Index Rennen

RMB Ultra-trail Cape Town

Kapstadt, Südafrika

20. November 2026 bis 22. November 2026Datum bestätigt

163 km99,1 km56,7 km34,5 km+2

Natur & GeländeBerglauf+4

947 Ride Joburg in Johannesburg (Werk: „Japan Cup Cycle Road Race 2019 PA200858“, Foto: Fukumoto, Lizenz: CC BY-SA 4.0, Quelle: Wikimedia Commons)

Foto: Fukumoto · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Radsport (Straße)

947 Ride Joburg

Johannesburg, Südafrika

22. November 2026Datum bestätigt

97 km

StadtlaufBerglauf+2

The Munga in Bloemfontein NU (Werk: „LSRA Dunes Landscape“, Foto: BLMUtah, Lizenz: Public Domain, Quelle: Wikimedia Commons)

Foto: BLMUtah · Public Domain · Wikimedia Commons

Mountainbike

The Munga

Bloemfontein NU, Südafrika

25. November 2026 bis 30. November 2026Datum bestätigt

1130 km

Natur & GeländeBerglauf+4

Termine & Saisonübersicht

Laufkalender

Kartenansicht

Termin offen

Termin	Veranstaltung	Ort	Disziplinen	Distanzen
Termin offen	K-Way Skyrun	Lady Grey, Ostkap, ZA	Traillauf	100,2 km66 km37,3 km
Termin offen	Addo Elephant Trail Run	Addo, Ostkap, ZA	Traillauf	161,2 km76,6 km43,9 km
Termin offen	Ironman Afrika-Meisterschaft	Port Elizabeth, Ostkap, ZA	Triathlon	226 km
Termin offen	Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay	Port Elizabeth, Ostkap, ZA	Triathlon	113 km
Termin offen	Otter African Trail Run	Stormsrivier, Ostkap, ZA	Traillauf	42 km

November 2026

Termin	Veranstaltung	Ort	Disziplinen	Distanzen
20.11.2026 - 22.11.2026	RMB Ultra-trail Cape Town	Kapstadt, Western Cape, ZA	Traillauf	163 km99,1 km56,7 km34,5 km
22.11.2026	947 Ride Joburg	Johannesburg, Gauteng, ZA	Radsport (Straße)	97 km
25.11.2026 - 30.11.2026	The Munga	Bloemfontein NU, Freistaat, ZA	Mountainbike	1130 km
29.11.2026	Soweto-Marathon	Johannesburg, Gauteng, ZA	Straßenlauf	42,2 km21,1 km10 km

März 2027

Termin	Veranstaltung	Ort	Disziplinen	Distanzen
14.03.2027	Uci Cape Town Cycle Tour	Kapstadt, Westkap, ZA	Radsport (Straße)	109 km

April 2027

Termin	Veranstaltung	Ort	Disziplinen	Distanzen
03.04.2027 - 04.04.2027	Zwei-Ozeane-Marathon	Kapstadt, Western Cape, ZA	StraßenlaufTraillauf	56 km24 km21,1 km16 km

Mai 2027

Termin	Veranstaltung	Ort	Disziplinen	Distanzen
22.05.2027 - 23.05.2027	Kapstadt-Marathon (Cape Marathon)	Kapstadt, Western Cape, ZA	StraßenlaufTraillauf	42,2 km41 km22 km11 km

Veranstaltungen nach Monaten

Januar96 Februar93 März163 April231 Mai205 Juni159 Juli73 August50 September93 Oktober115 November245 Dezember158

Einordnung & Streckencharakter

Die Region Ostkap (Afrika, Südafrika) ist im RunningCompass-Katalog mit 12 öffentlichen Veranstaltungen und 31 Einzelwettbewerben vertreten, darunter 7 Events mit bestätigtem Startdatum für die Laufsaison 2026-2027. Schwerpunkte bilden die Disziplinen Traillauf, Straßenlauf und Triathlon. Zu den wichtigsten Startorten zählen Lady Grey, Addo, Port Elizabeth und Stormsrivier. Exemplarisch für das Profil vor Ort stehen Veranstaltungen wie K-Way Skyrun, Addo Elephant Trail Run und Ironman Afrika-Meisterschaft.

Das Distanzspektrum reicht von 5 km bis 1.130 km und erreicht in der Spitze bis zu +7.187 Hm im Anstieg. Für jeden Wettbewerb in Ostkap stellt RunningCompass eine interaktive MapLibre-Streckenkarte auf OpenStreetMap-Basis, ein hochauflösendes SVG-Höhenprofil mit Steigungswerten, Streckentelemetrie sowie einen direkten GPX-Track-Download bereit.

Wichtige Fragen & Antworten

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie viele Laufveranstaltungen und Wettbewerbe finden in Ostkap statt?

In Ostkap listet RunningCompass aktuell 12 verifizierte Veranstaltungen mit insgesamt 31 Wettbewerben. Für 7 Events steht der nächste Veranstaltungstermin bereits fest, während weitere Jahresausgaben mit vollständigen Strecken- und Distanzdaten dokumentiert sind. Exemplarisch für das Profil vor Ort stehen Veranstaltungen wie K-Way Skyrun, Addo Elephant Trail Run und Ironman Afrika-Meisterschaft.

Welche Disziplinen und Streckenlängen werden in Ostkap angeboten?

Das Angebot in Ostkap wird geprägt durch Traillauf, Straßenlauf und Triathlon. Die Streckenlängen erstrecken sich von 5 km für Kurz- und Einsteigerläufe bis zu 1.130 km auf den längsten Distanzen. Wichtige Austragungsorte sind Lady Grey, Addo, Port Elizabeth und Stormsrivier.

Wie anspruchsvoll sind Streckenprofil, Terrain und Höhenmeter in Ostkap?

Die profiliertesten Strecken in Ostkap verzeichnen bis zu +7.187 Hm positiven Höhenunterschied. Auf jeder Eventdetailseite zeigt RunningCompass die genaue Seehöhe, Anstieg (+Hm), Abstieg (-Hm), durchschnittliche und maximale Steigung sowie die interaktive Streckenkarte samt GPX-Export.

Wie plane ich meine Saison und Anmeldung für Läufe in Ostkap?

Im Monatskalender auf dieser Seite sind alle bestätigten Termine chronologisch gruppiert, ergänzt durch Veranstaltungen mit noch offenem Jahresdatum. Über die Filter für Disziplin, Distanz und Reisemonat sowie die interaktive Karte (/de/s?view=map) gelangst du direkt zu den Eventprofilen und den offiziellen Veranstalterlinks für die Startplatzbuchung.